"איך לחייך יותר?" - מפגש עם הפסיכולוגיה החיובית
מה שלומכם? כמה אנחנו כבר שואלים את עצמנו את השאלה הזו? ומה התשובה שעולה לכם?
"בסדר"? האם הייתם רוצים שהיא תהיה "טוב"? או "מצוין"?
בעולם המודרני שלנו, אנחנו נמצאים במירוץ מתמיד אחר הישגים, והמח שלנו מוכוון לחשוב על מה שאין, מה שחסר, מה שעוד צריך לעשות. במידה הנכונה, זה טוב לנו כי זה דוחף אותנו קדימה. אך האם החשיבה החיובית שלנו מפותחת באותה מידה? המחקר מראה שממש לא. הרי את השריר הזה פחות מלמדים אותנו לאמן.
הפסיכולוגיה החיובית המחקרית עוסקת בדיוק בזה, ואתם מוזמנים לקבל את מיטב הכלים שיש לה להציע.
סדנת "איך לחייך יותר?"
הסדנה תעסוק בנושאים מרכזיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, תוך שימוש במיטב הכלים והמחקרים העדכניים, כדי לפעול לשיפור איכות החיים וחוויית המשתתף את עצמו ואת סביבתו.
זו סדנא חווייתית בת מספר מפגשים, המשלבת תרגילים וכלים מעשיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, בה המשתתפים יקחו חלק פעיל ויישמו את הדברים כבר במהלך הסדנא. העבודה נעשית בקבוצה קטנה, תוך גישה אישית לכל משתתף לעבודה מעמיקה.
נושאי המפגשים:
+ חשיבות החשיבה המודעת ומרכזיותה בהוויה שלנו, והיכרות עם הפסיכולוגיה החיובית
+ מדוע כל כך קשה לעשות שינוי, ואיך עושים אותו בכל זאת?
+ מקומם של הרגשות השליליים והתמודדות עמם
+ בדיקת הרגלי חשיבה והתנהגות מעכבים ועבודה עליהם
+ אימון להרגלי חשיבה והתנהגות מקדמים
+ טיפים וכלים מעשיים להגברת הרווחה הנפשית
לפרטים והרשמה, השאירו כאן את שמכם ומספר טלפון,
ואחזור אליכם בהקדם.