ממשבר לצמיחה - העצמה וצמיחה פוסט משברית

"אני לא מספיק…", "אני חייבת להיות…"

האם המשפטים הללו נשמעים מוכרים? אתם לא לבד. אבל האם אנחנו מעריכים את הכוחות והיכולות שלנו? לרוב, התשובה היא לא. לרוב, אנחנו מעריכים את עצמנו פחות, וזה משפיע על מקומות רבים בחיינו. אבל זה מרכזי במיוחד במקומות הדורשים התמודדות.

משברים הם חלק בלתי נמנע מחיינו, ולפעמים הם מפתיעים אותנו ברגע הכי לא מתאים.

אבל בין אם מדובר במשבר חיצוני או פנימי, התמודדות עמו דורשת כוחות ומשאבים.

החדשות הטובות הן שמשבר הוא לא רק דבר שלילי. הוא יכול להוות סימן לכך שאתם נמצאים במקום או סיטואציה שאינה מתאימה לכם, ולזמן פתח לשינוי משמעותי וצמיחה גדולה, הן מ"בפנים" והן מ"בחוץ".

סדנת "ממשבר לצמיחה"

הסדנה תעסוק בהעצמה והעלאת תחושת המסוגלות והיכולת של המשתתפים, כמו גם בכלים המכוונים ומסייעים לצמיחה במצב משברי או פוסט- משברי. 

זו סדנא חווייתית בת 4 מפגשים, המשלבת תרגילים וכלים מעשיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, בה המשתתפים יקחו חלק פעיל ויישמו את הדברים כבר במהלך הסדנא. העבודה נעשית בקבוצה קטנה, תוך גישה אישית לכל משתתף לעבודה מעמיקה. 

נושאי המפגשים: 

+ החשיבות של רגשות שליליים, חיוביים ומה שביניהם

+ הגברת תחושת המסוגלות והיכולת באמצעות תרגילים אימוניים

+ עבודה מעמיקה ופרטנית על חשיבה שלילית הנוגעת לעצמי

+ אבחון נקודות החוזק של כל משתתף

+ טיפים וכלים מעשיים להעצמה עצמית ולהתמודדות       במצבים משבריים ופוסט-משבריים.

הסדנא הקרובה: 

סדנת העצמה נשית 

4 מפגשים באווירה חמימה, שיתנו לך כוחות חדשים!

לפרטים והרשמה, השאירי כאן את פרטייך,

ואחזור אלייך בהקדם עם הפרטים.